生理痛とツボ
生理痛は、１日、２日の我慢だと言っても、あの痛みには悩まされている方も多いのではないでしょうか。 痛みが少ない月もあれば、痛みが激しい月もあったりして、生理があるだけでも憂鬱になってしまうのに・・・。 生理痛を緩和させる方法として挙げられるのが、体のツボを刺激してあげることです。雑誌やインターネットでもいくつか紹介されていますから、 自分でできそうなものを見つけてみましょう。生理痛に効果のあるツボとして有名なのが、足首付近にあるツボです。 このツボがどこにあるかというと、足のくるぶしから人差し指?小指の４本分上に上がったところに生理痛に効くツボがあります。 このツボは、三陰交と呼ばれています。この三陰交というツボを、親指を使って優しく押してあげましょう。 その他にも、おへそから横に指４本分外側の位置にあるツボも生理痛に効果があると言われていますので、自分が楽にできる場所を押してあげましょう。 紹介しきれないくらいたくさん生理痛に効くツボがありますので、興味のある方は調べてみると良いでしょう。 これだけで生理痛が緩和できるのですから、試してみる価値はあると思いますよ。