生理痛と腰痛:生理痛のツボ

生理痛と同時に腰痛を感じる方も多くいると言います。これは、生理が始まった時に腰痛が起こる方もいますし、 生理が始まる数日前から腰痛を感じる方と、症状は人それぞれ異なってきます。生理が終息に向かうにつれて、腰痛も軽減したり、 なくなると言ったことがほとんどですが、辛いのは辛いですよね。生理痛は、黄体ホルモンが影響しており、プロンスタグランジンという 物質が分泌されることで起こります。このプロンスタグランジンの量が多ければ多いほど、痛みが酷くなると言われています。 つまり、生理痛や生理に伴なった腰痛は、この成分が原因でおこっているということになります。生理になると、 それだけでもストレスになり憂鬱になります。と同時に腰痛にまでなっては耐えがたいものがあるでしょう。生理痛や腰痛を軽減させる方法として、 ツボを刺激したり、体を温めてあげるのが有効だと言われています。ですので、腹部や腰にカイロを当てていると、 痛みが和らぐようなので、ぜひ試してみましょう。また、痛みが酷い場合は、医師に相談してみると良いでしょう。